дорадо
Главная страница » Все записи » Рецепты » Как приготовить дорадо в духовке?

Как приготовить дорадо в духовке?

Дорадо – это рыба семейства спаровых, обитает в Средиземном море и высоко ценится у поклонников правильного питания за низкокалорийность. Рыба получила свое название из-за характерной золотистой полоски на лбу, на испанском слово «золотистый» звучит как – «dorado».

дорадо

Популярность дорадо объясняется не только ее высокими вкусовыми качествами. Самая востребованная рыба средиземноморской кухни благодаря своему богатому составу, еще и очень полезна для организма. Регулярное употребление дорадо в пищу неизменно оказывает положительное влияние на здоровье человека. Предлагаем вам рецепт дорадо в духовке в домашних условиях.

Как приготовить дорадо в духовке?

Как приготовить дорадо в духовке?

Порции

2

чел.
Подготовка

10

минут
Приготовление

15

минут

Ингредиенты

  • дорадо – 2 шт

  • лимон – 1 шт

  • оливковое масло – 30 мл

  • лавровый лист – 4 шт

  • паприка

  • соль

Этапы приготовления

  • Рыбу необходимо очистить, выпотрошить, тщательно промыть внутри и снаружи. Обсушите бумажными полотенцами и натрите небольшим количеством соли. Лимон разрежьте пополам: одну половину нарежьте тонкими кружочками, вторую пока оставьте. В внутреннюю полость рыбы положите по 2 кружочка лимона и по 2 лавровых листа. Можно сделать несколько поперечных надрезов и начинить их половинами кружочков лимона. Поставьте духовку разогреваться до 190 градусов.
  • Противень накройте пергаментом. Смешайте масло с паприкой. Положите рыбу на противень и щедро полейте полученной смесью. Поставьте в духовку на 15 минут. Готовую рыбу полейте соком половины лимона и можете подавать к столу.

Похожие записи

Рецепт овсяного пп печенья

Рецепт овсяного пп печенья

Авторmanager

Предлагаем вам рецепт пп печенья на овсянке. В составе не используются искусственные подсластители, а сладость обеспечивается бананом, финиками и ягодами. Порадуйте себя и своих близких полезным и вкусным лакомством.

WOK: гречневая соба с курицей и овощами

WOK: гречневая соба с курицей и овощами

Авторmanager

В последнее время азиатская кухня прочно входит в нашу жизнь. Предлагаем вам приготовить несложное в приготовлении блюдо у себя на кухне. Из необычных ингредиентов здесь используется: соус терияки, соевый соус, гречневая лапша (соба) – все это сейчас можно приобрести в обычном супермаркете у дома.

Рецепт овсяного печенья, как во ВкусВилл

Рецепт овсяного печенья, как во ВкусВилл

Авторmanager

Овсяное печенье – одно из самых популярных видов домашнего печенья. Польза овсянки, простота приготовления то, что позволяет ему не терять позиций. Сегодня мы предлагаем вам приготовить аналог вкуснейшего печенья из магазина здорового питания ВкусВилл. Домашнее овсяное печенье получается светлее покупного, но неизменно мягким и вкусным!

Как в Нью-Йорке: классический чизкейк с сливочным сыром

Как в Нью-Йорке: классический чизкейк с сливочным сыром

Авторmanager

Чизкейк – это классическое блюдо американской кухни. Он так прижился в России, что тяжело найти кофейню, где не подавали бы к кофе этот сливочный десерт. Нетрудно и дома приготовить это лакомство, главное, подобрать нужные ингредиенты.

Рулет наполеон: привычный вкус в новом исполнении

Рулет наполеон: привычный вкус в новом исполнении

Авторmanager

Предлагаем вам легкий в приготовлении десерт, с которым справится даже совсем начинающая хозяюшка. Готовое слоеное тесто значительно облегчает процесс готовки рулета, а ингредиенты не придется искать по всему городу. Порадуйте своих близких нежным вкусом и красивым видом этого десерта.

Как приготовить меренговый рулет с ягодами?

Как приготовить меренговый рулет с ягодами?

Авторmanager

Меренговый рулет – нежнейший десерт, который состоит из воздушной меренги и творожного сливочного крема с кислинкой ягод, который просто тает во рту. Тяжело представить более вкусный и изысканный десерт. Предлагаем приготовить меренговый рулет с ягодной начинкой в домашних условиях по нашему рецепту. Вы точно не останетесь равнодушны!